佛经里讲：“一切属他，则名为苦；一切由己，自在安乐。”生活中，之所以苦，之所以烦恼，那是因为自惹烦恼。若想生活美好，还须自觉美好。这是一个心态的转变，换另一种方式去思考，“于好于恶，勿生增减。趣得支身，以除饥渴。如蜂采华，但取其味，不损色香。”